【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! n' j: g& C) l& E+ D' ]2 \" ?若要皮肤好，粥里放红枣。
% {; j2 C9 i) w5 A+ a0 x* a若要不失眠，粥里添白莲。
3 ^, [3 K. z6 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
; G" \: t+ s  Y$ N$ X- E' |1 C头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ a0 Q1 `( A. ~: P7 s6 R% ?润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! k* X$ x" A+ N/ t1 w' K/ z) p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, U% a) Z, O7 H- K* O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# }% {7 W1 N9 n! `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 t8 A1 Q; P* A' y6 u0 f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  u2 U3 Z2 E3 `  z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ q* [0 H+ s2 G. m( \; d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, H& }( E9 T( u' I* _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 |: q" K5 V. s- C) f  u- C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: ~. ^1 @$ F. O( G0 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% P2 I" m: |  R8 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 t0 _) C* r4 I( O) f# ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~