【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 e1 H( O/ J% ]/ Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 Z, h9 p; B, `! z润肺又止咳，粥里加百合。
3 v+ F5 U. O- s4 n: Z" Y3 c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) S$ A7 I- F5 P* T% a  M+ {, u' W. [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 m& l( n: E5 t& D春季防流脑，荠菜煮粥好。
( ~1 Y* b! q/ Y  y: i( ?$ ~/ Z' I健脾助消化，煮粥添山楂。
& ^) H: v0 l+ ?. Z5 z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 N3 @2 s# }& T6 D4 x% f" I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ h, [9 [  `" ^( E9 w) N0 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: i; w' @6 U9 ?7 V( U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) i2 @$ ~* M3 Q5 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ k' _8 j5 N! ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" Y* g3 ]4 F, R5 {: ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( c, C* n1 X# |$ M& ?  ^- y# I; j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" u6 c. t4 [, M, A; e  [& s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* P/ Q% }7 p, ~( I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~